Adet dönemi kadınlar için oldukça sıkıntılı bir süreçtir ve birçok sıkıntıya sebep olur Ancak, bitkisel çaylar bu sıkıntıların hafifletilmesinde oldukça faydalı olabilir Kuşburnu çayı, kimyon çayı, adaçayı çayı, papatya çayı, nane çayı ve zencefil çayı adet dönemi için en iyi bitkisel çaylar arasında yer alır Bu çaylar, adet sancılarını, şişkinliği, ödemleri ve sindirim sorunlarını hafifletir ve vücudu rahatlatır